Những người bị bệnh trĩ nếu không biết cách phòng ngừa thì căn bệnh sẽ phát triển rất nhanh đặc biệt là một vài người thường xuyên tập thể dục. Vậy lúc mắc phải căn bệnh này cần phải tránh một số bài tập như thế nào? Sự gia tăng áp lực ổ bụng làm tăng lực đẩy xuống vùng hậu môn, vị trí búi trĩ. Vậy nên, không có gì khó hiểu nếu búi trĩ sa ra ngoài lúc bạn bị trĩ ngoại độ 3. Sự tăng áp lực ổ bụng đã được xác nhận là nguyên nhân gây căn bệnh trĩ. một số môn thể thao không nên tập lúc mắc bệnh trĩ.
http://dakhoaaua.vn/dieu-tri-tri-ngoai-do-1-2-3-4-bang-phuong-phap-hcpt-1620.html
1. Nâng và tập tạNếu bạn đang bị trĩ tốt nhất nên loại bộ môn này khỏi danh sách các môn thể thao của bạn. Nếu như vẫn muốn tập tạ, bạn chỉ nên chọn tạ có khối lượng không quá 1/3 khối lượng của cơ thể. Không tập trong tư thế ngồi hoặc đứng, mà nên tập trong tư thế nằm ngửa để giảm tải một vài tác động xấu đến tình trạng căn bệnh. 2 . Chạy nhanh
Những môn thể thao phải đi lại nhiều cũng như chạy nhanh như marathon, đá bóng có tác dụng rèn cho cơ chân co nhanh hơn, mạnh hơn, cơ thể dẻo dai hơn. Về mặt lý thuyết thì nó có ích cho căn bệnh trĩ và đánh tan sự ứ trệ máu ở búi tĩnh mạnh làm giãn tĩnh mạch không bị giãn thêm. Nhưng trên thực tế, lợi ích không bù lại cái hại mà nó dẫn đến. Bởi, để chạy được nhanh chúng ta cần căng cứng cơ bụng, lấy hơi cũng như giữ một áp lực cố định trong bụng. Áp lực này có thể tăng lên gấp 2 -3 lần so với thông thường. Áp lực này thực sự là một thử thách đối với bệnh nhân trĩ. Hơn thế nữa, tốc độ trong chạy nhanh làm cọ xát vùng hậu môn gây đau rát. Vì thế, thay vì tập chạy nhanh, đi bộ sẽ thích hợp hơn với bạn. 3 . Tập cơ bụng
Nếu như với các bạn nữ, đường vẹo là một tiêu chí đẹp thì đối với phái mạnh 6 múi cơ bụng là một tiêu chuẩn "vàng". Để tăng hiệu quả tập, những người không chỉ thực hiện động tác gập bụng đơn thuần mà còn "đeo" một quả tạ nghiêm trọng 5kg vào vai, ngực, cổ để cơ bụng nổi mạnh hơn.
Ngồi lâu làm cho máu phần ở hậu môn lưu thông chậm, máu gần như bị ứ lại, tuần hoàn khá chậm, khiến tĩnh mạch bị giãn thêm, khiến bệnh trĩ càng nghiêm trọng hơn. Về cơ bản, ngồi thiền cũng như yoga giúp trấn an thần kinh, đặc biệt tốt cho một vài người có dạng dấu hiệu của kích thích thần kinh như stress, tăng huyết áp, hoảng sợ, hưng cảm, lo lắng. Nó cũng giúp hoạt hóa hệ thần kinh phó giao cảm nên tốt cho một vài căn bệnh như đái tháo đường, rối loạn tiêu hóa, trấn an tinh thần. Tuy nhiên, để hai hình thức luyện tập này phát huy tác dụng phải tập đủ bài cũng như thời gian quá dài, thường thì phải tập hàng giờ. Cũng chính vì điều này mà thiền cũng như yoga trở thành bài tập không thích hợp cho người bệnh hoặc có biểu hiện căn bệnh trĩ. nếu đang mắc bệnh trĩ, bạn không được tập các môn thể thao đã nêu trên, mà chỉ nên tập một vài môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội,…Đồng thời, bạn nên chọn sớm biện pháp điều trị an toàn, hiệu quả như bằng cách uống một vài sản phẩm được bào chế từ một số thảo dược thiên nhiên như diếp cá, đương quy, hoa hòe (rutin), tinh chất nghệ (Curcumin), giúp lưu thông khí huyết, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, trị táo bón, tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ,….
nếu như còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn cũng như kiểm tra tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : catmimat.edu.vn
