Cuộc sống hiện nay có rất nhiều áp lực lên con người. Không
những áp lực trong công việc mà cả trong cuộc sống, đi lại hàng ngày.
Con người ngày càng ít đi thời gian dành cho chính bản thân
mình, thế nên không có thời gian chăm sóc chính bản thân mình.
Rụng tóc là biểu hiện có thể do rất nhiều nguyên nhân gây
ra. có rất nhiều nguyên nhân nên cũng có nhiều phương pháp điều trị triệu chứng
này.
Có thể kể đến đầu tiên đó là biện pháp sử dụng dầu dừa ép lạnh nguyên chất để gội đầu, hoặc ủ tóc. hay đơn giản hơn, đó là nấu ăn với dầu dừa,
một phương pháp mới, được cho là bổ sung vitamin cho cơ thể rất hiệu quả.
Các cách nấu dầu dừa hiện nay cũng thu hút được sự chú ý của
khá nhiều người.
1. Nguyên nhân rụng tóc do bị stress
Stress cũng là một
trong những nguyên nhân gây rụng tóc khá
phổ biến ở các chị em phụ nữ. Theo các chuyên gia, thì có hai loại rụng tóc do
stress chủ yếu bao gồm: hiện tượng tóc ngừng mọc hoặc mất một thời gian dài để
mọc lại (từ 6 – 9 tháng), trong khi những sợi tóc cũ liên tục rụng đi theo chu
kỳ (trung bình một sợi tóc sẽ rụng đi sau 2 – 3 tháng).
Loại thứ hai là hiện tượng hói. Hói có thể là do di truyền,
song cộng thêm với tình trạng căng thẳng do stress, tình trạng hói có thể trở
nên trầm trọng hơn.
2. Nguyên nhân rụng tóc do thiếu sắt
Rụng tóc do thiếu sắt thường xảy ra phổ biến nhất là ở những
phụ nữ sau khi sinh con và phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh. Khi lượng sắt trong
máu giảm, dẫn tới thiếu hụt làm cho phần chân tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bị thiếu
dinh dưỡng, chân tóc sẽ yếu và dễ bị tổn thương hơn, dẫn đến việc tóc dễ bị rụng.
Cách tốt nhất để cân bằng lượng sắt trong máu chính là cải
thiện chế độ ăn uống hàng ngày. Phụ nữ nên ăn nhiều đồ ăn có chứa chất sắt như
cá và các loại động vật thân mềm. Thêm nữa, cơ thể con người cũng cần bổ sung
các thành phần giúp tăng cường sự hấp thụ sắt để lấy lại sự cân bằng sắt trong
máu.
3. Nguyên nhân rụng tóc do thiếu vitamin B
Vitamin B chính là loại thành phần mà cơ thể cần được cung cấp
thường xuyên, bởi nó chính là yếu tố giúp kích thích tóc mọc nhanh. Ngoài ra
thì Biotin hay còn gọi là vitamin H có vai trò vô cùng quan trọng trong việc
kích thích tóc mọc dày hơn và khỏe hơn.
Thiếu vitamin B, sẽ gây ra rất nhiều vấn đề cho cơ thể, tiêu
biểu đó là chứng rụng tóc.Vì thế, để giúp tóc mọc nhanh, dày và khỏe thì bạn
nên bổ sung đầy đủ vitamin B vào cơ thể nhé. Loại thành phần này có thể dễ dàng
được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: trứng, cá, sữa, lạc và các loại đậu…
4. Nguyên nhân rụng tóc do dùng quá nhiều vitamin A
Vitamin A là một trong những thành phần vitamin quan trọng
và cần thiết đối với cơ thể con người, song nếu sử dụng vượt quá hàm lượng cho
phép (hơn 1000 đơn vị/ ngày), sẽ cho tác dụng ngược lại. Nó sẽ gây độc cho cơ
thể và dẫn đến dấu hiệu đầu tiên đó là rụng tóc. Nhất là đối với tóc mỏng, các
chuyên gia khuyên rằng nên giảm sử dụng vitamin A.Nếu muốn bổ sung vitamin A, tốt
hơn hết, hãy ăn nhiều rau quả.
Các phương pháp chống rụng tóc tự nhiên hiệu quả nhanh nhất
1. Chống rụng tóc bằng dầu dừa
